Il Nordic walking, tradotto in italiano con il termine camminata nordica, è una delle attività fisiche che recentemente stanno affascinando persone provenienti da tutte le parti del mondo.

Può essere collocato  sotto la vasta categoria delle attività che riguardano la camminata, ma, è notevolmente diversa rispetto agli altri tipi di camminata come l’hiking.

Innanzitutto, durante la camminata nordica, si utilizzano due particolari bastoni, che al contrario dei classici bastoni da passeggio, non renderanno la camminata più facile facendo da supporto al corpo, ma al contrario, aumenteranno la difficoltà poiché l’utilizzo di questi particolari bastoni permetterà di coinvolgere i muscoli in modo differente dalla tradizionale camminata.

Ciò che caratterizza la camminata nordica è proprio l’incredibile numero di benefici che provoca agli apparati muscolare e cardio-respiratorio.

Per scegliere il sentiero più adeguato ai propri requisiti e forma fisica ci sono numerosi siti internet con una lista aggiornata dei percorsi nella nostra area, divisi per categorie di lunghezza e difficoltà.

Inoltre quasi tutti i negozi della regione che si dedicano al fitness sono provvisti dell’attrezzatura necessaria per iniziare a praticare la camminata nordica.

Nordic walking is one of the activities that lately are fascinating an increasing amount of people from all over the world.

it can be positioned under the huge category of the walking activities but is slightly different from hiking.

In the first place, during the Nordic walking, the walkers utilize two designed walking poles which are quite similar to the ski poles, but they will not be used as support for the walk in order to  make it easier, instead, they will be used as a pulling tool which will increase the numbers of muscles engaged making it harder.

What is really great about the Nordic walking is the insane increasing of benefits to the muscular and cardio-respiratory systems than the regular walk.

To choose the right path that best fit the walker requirements, there are many websites on internet with a list of all the paths around the area divided in categories of length and difficulty.

A lot of shops in the territory also provide the walking poles necessary for the walk.